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COURS  PARTICULIERS

(EN PERSONNE OU EN LIGNE)

30 min gratuites afin d'établir un bilan et de poser les objectifs

puis je construis un cours sur mesure en fonction de tes besoins

les enseignements que je propose : 

-vinyasa : yoga dynamique sous forme de séquence 

-yin : yoga méditatif pour travailler sur le lâcher prise 

-hatha : enchaînement d'asanas (postures)

-méditation

-mantra : chant

 

-pranayama : techniques de respiration

-philosophie du yoga

-anatomie

cours à l'unité 80€

carnet 4 cours 300€ (le cours revient à 75€)

carnet 8 cours 560€ (le cours revient à 70€)

pour 1 personne (possibilité de rajouter des personnes)

un cours dure 1h15

reservations : tessjoffroy@gmail.com ou 0641595332

Merci pour l'inscription !

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Ce que j'aime dans les cours de Tess, c'est à la fois son originalité, sa voix douce, son professionnalisme, sa passion du yoga qu'elle nous invite à découvrir à travers la pratique sur et en dehors du tapis. Ses différentes formations, son parcours de vie et sa personnalité font de ses cours de vraies pépites! Elle amène les Asanas fluidement, rythmés par des thèmes inspirants, pour un voyage intérieur merveilleux. Merci pour tout ça 🙏🏼

Pascale

Tess, merci pour ce cours. Tu es une merveilleuse prof de yoga. Précise dans tes indications, alignements et ajustements. Attentive et bienveillante. Une voix et un sourire qui portent. Bref un moment qui fair tellement de bien au corps et au mental. Merci pour cette générosité et cette lumière que tu diffuses dans tes cours.

Muriel

Le yoga avec Tess

Ti pas ti pas vers plus de souplesse...

Je parle pour moi : tant besoin de m'aligner, de me déplier...

C'est un moment de pure reconnexion à soi. Tess décompose les postures et vérifie les nôtres avec beaucoup de bienveillance. A la fin du cours, Tess fait chanter son bol tibétain dont la résonance et les vibrations nous invitent à un voyage intérieur pour mieux savourer et intégrer les bienfaits de la pratique.

J'ai découvert aussi ses méditations pour célébrer les rythmes lunaires, le soir, à la lueur des bougies dans une ambiance féérique ou tôt sur la plage déserte. Une voix cristalline unit le cercle que nous formons. Tess est aussi chanteuse et musicienne. Les mantras et leur chemin d'étoiles scintillent sur nos visages et dans nos coeurs recueillis.

Marie

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